深圳户外运动季开启，骑行热潮席卷鹏城，深圳户外运动季登场，约40万骑行爱好者共赴盛宴

2025深圳户外运动季系列活动中“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动的开幕情况，介绍了活动的主办单位、涵盖内容，分析了深圳骑行爱好者增多的原因，还提及深圳在推动户外运动发展方面的举措以及自行车运动在深圳的普及情况，同时提醒市民参与户外运动需注意方式和强度。

在3月21日的清晨，阳光温柔地洒在大地上，参与“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动的数百名骑行爱好者，如同灵动的精灵，迎着那一抹晨光，从太子湾海岸线公园欢快出发。他们沿着蜿蜒曲折的海岸线风驰电掣般疾驰而去，那一道道活力四射的身影，仿佛一条条灵动的丝带，用骑行的轨迹巧妙地串联起深圳湾的秀丽风光与都市那宏伟的天际线。而这一场充满激情与活力的骑游活动，也正式为为期一个月的2025深圳户外运动季系列活动拉开了精彩的序幕。

2025深圳户外运动季系列活动是由深圳市文化广电旅游体育局、深圳市城市管理和综合执法局联合精心主办的。此次活动内容丰富多样，涵盖了骑行、徒步、定向越野、户外露营、风筝、极限运动（跑酷）、车模航模等七项主题活动。在未来的一个月里，这场以“科学健身”为核心理念的深圳户外运动季，七项主题活动将如同璀璨的星辰，轮番闪耀登场，热情地邀请市民共同奔赴一场“向山海出发”的城市诗意栖居之约，奏响一曲激昂的全民健身的春之乐章。

深圳骑行爱好者约35万至40万人

就在当日上午，2025深圳户外运动季系列活动的启动仪式隆重举行。在启动仪式上，还为《骑行深圳：深圳骑行道路指引①》征文获奖者进行了颁奖。广大骑友们用文字和图片的形式，生动地表达了他们在深圳16条骑行路线（其中4条以滨海线路为主、6条以河湖线路为主、6条以山林线路为主）上的所见、所闻、所思、所感，尽情地分享着自己心中那如诗如画的“山海连城”美景。

深圳市自行车运动协会会长潘勇介绍说，如今越来越多的深圳人正深深地爱上骑行这项运动。目前，深圳骑行爱好者大约有35万至40万人，而且这个数字还在持续不断地增加。潘勇认为，深圳骑行爱好者数量的增长主要与三个方面因素有关。首先，绿道、骑行道的修建与开放，为骑行爱好者们带来了极其便利的环境，而且沿途那如诗如画的美景也非常适合分享传播；其次，深圳有很多自行车企业，这使得骑友们无论是找车还是找配件都十分方便；最后，深圳的气候具有很大的优势，一年中大部分时间都很适合骑行。

参与骑游活动的爱好者们告诉记者，他们选择骑行的原因多种多样。有时是因为日常通勤的需要，有时是出于运动健身的需求；有的人是受到骑行短视频的吸引，有的人则是希望通过骑行来舒缓工作生活的压力。虽然骑行的原因五花八门，但大家爱上骑行，是因为骑行是一种能够让人更沉浸、更健康地去体验、探索一个城市的方式，还因为骑行时那种身心自在、松弛的美妙感觉。

值得一提的是，专业人士特别提醒，适当的户外运动对身心健康大有裨益，但也需要注意运动的方式和强度，要遵循“循序渐进”的原则。尤其是徒步、登山等户外运动，对参与者的专业知识储备和专业装备支撑都有较高的要求。市民在参与户外运动时，一定要量力而行，尽量选择经过正规开发、运营成熟的路线。

深圳户外运动业态体系覆盖“山海陆空”

近年来，深圳大力推动“山海连城”计划，致力于贯通“一脊一带二十廊”生态骨架，全力推动“山、海、城、园”有机融合，精心打造一个山海一体、品质一流、可漫步、可越野、可竞技的户外天堂。到目前为止，深圳已经初步形成了“山、海、陆、空”全覆盖的户外运动业态体系，户外运动及相关产业取得了较大的发展。

“十四五”以来，深圳陆续出台了《深圳市山海连城三年实施方案（2023 – 2025年）》《深圳市全民健身实施计划（2022 – 2025年）》《深圳市“十四五”时期全民健身场地设施补短板行动计划》等一系列促进户外运动发展方面的政策文件；还出版了《徒步深圳》《骑行深圳》等书籍，鼓励深圳市民、来深奋斗者、来深旅行者在徒步、骑行中更好地认识这座城市，并深深地爱上这座城市。

在2024年发布的《2023年度深圳市居民体育消费调查分析报告》中，关于深圳居民经常参与的运动项目调查显示，自行车运动普及率仅排在羽毛球、长跑/健步走、篮球和登山之后，是深圳市民十分热爱的项目之一。自行车正从单纯的代步工具，逐渐发展为一种休闲时尚的运动形式和环保低碳的生活方式。

2025深圳户外运动季系列活动以深圳湾骑游活动拉开序幕，活动涵盖七项主题。深圳骑行爱好者数量众多且不断增加，与环境、产业和气候优势有关。市民骑行原因多样，享受骑行带来的身心体验。同时，专业人士提醒参与户外运动要注意方式强度。深圳大力推动户外运动发展，形成了“山海陆空”全覆盖的业态体系，自行车运动也愈发普及。