“千禧宝宝”千千不幸离世，心源性猝死敲响健康警钟

2000年1月1日0时0分出生的“世纪婴儿”千千在25岁时不幸因心源性猝死去世的消息，介绍了她的出生背景、生前才华，还阐述了心源性猝死的定义、青少年发病率，以及相关信号和保护心脏的方法。

在3月24日，#2000年0时0分出生的世纪婴儿去世#这一话题瞬间冲上热搜，引起了广大网友的关注。这位被大家熟知的“世纪婴儿”千千，年仅25岁就不幸离世。

千千的母亲发布的讣告中深情地写道：“她在人民的欢呼声中降生，如今又在人们的关爱祈愿声中归去”。

▲图为千千母亲所发讣告

千千出生于2000年1月1日0时0分，恰逢千禧年零点，她的诞生备受瞩目，成为全国关注的新世纪“千禧宝宝”。据了解，她的母亲在1999年12月31日就进入了产房，经过长时间的艰难分娩，千千在千禧年倒计时的最后一刻来到了这个世界。

▲图源新浪热点

此前，有一位自称是千千哥哥的网友在社媒上发文，告知大家妹妹千千不幸去世的噩耗。哥哥在文中满是悲痛地写道：“妹妹，一路走好，我纯真善良的好妹妹，你终于在人间渡完了所有劫难，到了最后也终于懂得，你的灵魂有多么孤独，但你的人生经历也很精彩了，最后终于在光芒中解脱，哥哥也算是你生命最后时刻陪伴在你离开的人，咱们今生缘未尽，来生再续缘，去自由飞行吧，我的小天使，千千下辈子见。”据该网友透露，千千的死因是心源性猝死。

千千生前是一个多才多艺的女孩，她擅长绘画，在音乐创作方面也才华突出，还考取了潜水证。千千的合作伙伴表示，她性格热情开朗，凡是与她接触过的人都觉得她是一个非常有才华的人。

千千的离世让众多网友感到惋惜，很多网友纷纷安慰家属，希望他们能够早点走出悲痛。

那么，什么是心源性猝死呢？心源性猝死（Sudden Cardiac Death, SCD）是指因心脏原因（如心跳骤停、严重心律失常等）导致的自然死亡，通常在症状出现后1小时内发生。它就像一颗“隐形炸弹”，可能毫无征兆地夺走生命。在青少年群体中，每十万人SCD发病率约为1 – 2例，虽然发病概率相对较低，但仍值得我们关注。

当身体出现以下五个信号时，需要格外注意：

· 胸闷心悸：发作性心慌不安，心跳剧烈，不能自主，经常伴有精神疲乏，头晕喘促等。

· 头晕乏力晕厥：头昏、恍惚、视物模糊或两眼发黑、四肢无力，随之意识丧失。

· 呼吸困难：得了心脏病后，大部分病人都会出现呼吸困难、胸闷的现象，而且这些症状在患者进行活动之后会更加严重，在坐着时或者是晚上睡觉时会感觉好一些。

· 下肢水肿：这往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现，多发生在中老年人身上。

· 突发胸痛或胸痛加重：胸部出现剧烈、紧缩、压迫性的疼痛、胸闷、气短、咽喉部紧缩，部分人伴有左上肢、肩、背部放射性疼痛。

在生活中，我们可以通过以下方式来保护心脏：

· 改变生活方式：健康饮食，选择高纤维，低脂肪和低盐的饮食有助于降低心脏疾病的风险；规律锻炼，根据自己的体质，进行适当的体育锻炼可以提高心脏健康；戒烟与限酒，避免吸烟和过度饮酒，这两者都与心脏问题有关；体重管理，超重或肥胖增加心脏疾病的风险，应努力维持健康的体重。

· 定期检查与药物治疗：血压监测，高血压是心脏疾病的重要风险因素，应进行定期检查；血脂检查，高胆固醇也是一个风险因素，可通过药物和饮食来控制；血糖检查，高血糖也与心脏病风险相关，因此也要定期检查；药物治疗，对于已经诊断出有心脏疾病的人，要按照医嘱服用药物治疗。

· 其他预防措施：学习急救措施，学习心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用方法，以便在紧急情况下能提供及时的援助；情绪管理，过度的压力和紧张也可能诱发心脏问题，学习压力管理和放松技巧也是有益的。当然也可以通过智能穿戴设备，如使用智能手表等通过生物测量传感器的生理测量数据来监测心脏的功能。

“世纪婴儿”千千25岁因心源性猝死离世的消息，介绍了她的出生情况、生前才华以及网友的反应。同时，详细阐述了心源性猝死的定义、青少年发病率、相关信号和保护心脏的方法，提醒人们关注心脏健康，做好预防措施。