方回春堂睡前膏，在世界睡眠日开启食养好眠之旅

本文围绕惊蛰过后万物复苏的时节背景，结合3.21世界睡眠日，介绍了方回春堂睡前膏的配方、制作工艺、食用方法、效果等，还提及了活动截止时间，鼓励大家尝试改善睡眠。

惊蛰节气已悄然过去，大自然迎来了万物复苏的美好景象。那些在冬日里进入冬眠的小动物们，也都纷纷苏醒过来，开启了新一年的活力生活。

在这充满生机的时节里，大家最近的睡眠质量怎么样呢？我们都清楚，充足且高质量的睡眠对于我们的身体而言至关重要。它就像一位神奇的修复师，能够帮助我们恢复精神，解除一天的疲劳，让我们以饱满的状态迎接新的一天。

如今，3.21世界睡眠日已经来临，这也提醒着我们，睡眠质量的重要性可千万不能忽视。

方回春堂睡前膏

这款睡前膏可不简单，它的配方源于医圣张仲景所著《金匮要略》中的经典方剂。遵循着中医“君臣佐使”的配伍原则，各种药材协同作用，发挥出最大的功效。

它精选了龙眼肉、莲子、大枣、百合、茯苓、酸枣仁这6味道地草本食材，采用温和的食养方式。没有任何依赖性，非常健康，特别适合长期进行食补。

在制作工艺上，方回春堂更是精益求精。经过浸泡、煎煮、沉淀、榨汁、滤渣、浓缩、收膏这七大严谨的工序，才最终制成了这款睡前膏。其膏体呈现出肉眼可见的“一拉成丝，滴水成珠”的绝佳状态。

值得一提的是，方回春堂的制膏技艺在2014年还被列入了国家非遗名录，这足以证明其工艺的精湛和独特。

这款睡前膏还有一个不错的食用搭配方法，它可以和甘菊花或决明子茶一起搭配饮用。这样不仅口感会更加丰富，而且既能调理睡眠，又能起到清凉降火的作用。

▲和同事B的聊天截图

没有智能手环的小编亲自尝试了这款睡前膏。小编使用睡眠监测软件进行记录，在睡前泡水喝了一个星期后，发现整体的睡眠质量确实有了明显的改善。

▲试吃后

除去监测可能存在偏差的情况，小编自身也明显感觉到半夜醒来和多梦的情况减少了许多。早起后精神状态好了不少，白天工作的时候也不容易犯困了。

方回春堂的员工告诉小编，一天食用1 – 2勺，一瓶大概能吃7 – 10天。小编用家里的小木勺，每天睡前挖一勺泡水喝，一整罐大概吃了一个多月，真的很耐吃。而且泡的水喝进胃里暖暖的，让人感觉十分舒服。

建议大家每天1次，每次1勺，在睡前食用，并且长期坚持下去。相信大家一定能够体会到食养给身体带来的奇妙变化。

需要注意的是，本次活动仅进行至3月23日哦。感兴趣的朋友们可不要错过这个改善睡眠的好机会啦。

最后，希望大家每天都能拥有一个甜美的好觉！

本文先以惊蛰过后万物复苏引出世界睡眠日，强调睡眠质量的重要性，接着详细介绍了方回春堂睡前膏的配方、制作工艺、食用搭配等，通过小编的亲身试用证明其效果，还给出食用建议和活动信息，鼓励大家尝试改善睡眠。