揭开减肥谜团：哪些人需减重，催吐减肥有多可怕？，肥胖人群大起底：谁要减肥，催吐减肥的致命陷阱

本文围绕肥胖问题展开，先是指出生活中肥胖人群增多以及体重超标带来的健康风险，接着说明青少年肥胖的判断标准，最后着重强调催吐减肥是错误的，并详细阐述了催吐带来的一系列不良反应。

在当今的生活里，我们不难发现，身边肥胖的朋友似乎日益增多。体重超出正常范围，这可不仅仅是影响外在形象那么简单。事实上，体重超标可能会让身体的各个系统都出现问题。就拿一些常见的疾病来说，它会增加患上糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、黑棘皮病、多囊卵巢综合征、肾脏疾病以及肿瘤等病症的风险。那么，究竟哪些人需要加入减肥的行列呢？

对于青少年肥胖的判定，有着明确的标准。青少年肥胖被定义为BMI（身体质量指数）大于或等于同年龄同性别组的第95百分位；而超重则是BMI处于同年龄同性别组的第85百分位至第95百分位。要是BMI大于等于第95百分位数的120%，那就是重度肥胖了。

在减肥的道路上，有一种观点流传甚广，那就是催吐可以减重。然而，这种观点是完全错误的。

乍一看，催吐似乎是一种不错的减肥方法。人们可以尽情享受美食，吃完之后再把食物吐出来，这样就不会增加体重了。但实际情况并非如此。催吐会引发一系列的不良反应，这些反应可能从消化道症状开始，逐渐发展到全身症状，严重的时候还会出现精神方面的症状。

刚开始催吐时，可能只是会有轻微的胃肠道不适，同时还会伴有便秘、腹胀等情况。如果长期进行催吐，还会出现掉头发的现象。这是因为不健康的减重方式会导致肌肉消耗过多，体重下降明显，此时身体就会开启自我保护机制，关闭像“生发”这样的功能。催吐还会对女性的生理期产生影响，导致月经稀发，甚至出现继发性闭经。这其实也是身体的一种“自我保护”。如果能及时进行干预，让体重恢复正常，月经也可以恢复正常。但要是长期这样下去，就可能会造成卵巢早衰，提前闭经。要是青年女性出现闭经的情况，再加上其他营养不良的表现，就很容易出现心理问题，比如暴食、有负罪感、难以与人沟通、易怒、失眠、和家人关系紧张、抑郁等。

本文先是点明生活中肥胖人群增多及体重超标带来的健康隐患，接着给出青少年肥胖的判定标准，最后重点批判了催吐减肥的错误观点，并详细说明了催吐带来的身体和心理不良反应，提醒人们要科学减肥。