“体重管理年”，天津仁爱学院校园健康训练营活力开启，天津仁爱学院以健康之名，开启校园活力新风尚

天津仁爱学院开展的以“体重管理年·民传活力季”为主题的校园健康训练营活动，包括活动的特色、内容、持续时间、激励措施以及学校为助力师生健康采取的其他举措等。

在近期的天津仁爱学院校园内，一场别开生面且充满活力的活动正如火如荼地开展着。这便是以“体重管理年·民传活力季”为主题的校园健康训练营活动。该活动独具匠心地将科学减脂与传统体育文化进行了创新融合，通过为学生量身定制个性化运动方案以及举办趣味十足的民间游戏，不仅引导学生树立起现代健康理念，更让他们深入了解并传承传统体育文化的精髓，为整个校园注入了一股充满活力的新风尚。

此次校园健康训练营，是学校在推动学生身心健康发展以及传承传统文化方面的一次创新尝试。它巧妙地将体重管理与民间传统体育文化融合在一起。在活动的启动仪式上，体育系的教师着重强调了拥有健康体魄对于青少年成长的重要性。教师们鼓励同学们要抓住这次活动的宝贵契机，积极投身到运动当中，努力塑造良好的体态，养成健康的生活习惯。在训练营中，同学们还进行了 BMI 数值测量，认真学习运动基础知识，并且开展了规范动作训练。针对不同体重和运动基础的同学，训练营制定了个性化的运动方案。除了常见的跑步、跳绳、深蹲等科学减脂训练项目外，还融入了丰富多样的民间传统游戏，让同学们在运动中既能达到减脂的目的，又能感受到传统体育文化的魅力。

体育系主任邱振宇表示，在春季这个时节，适度的运动能够有效帮助学生调节心态、平衡作息、提振精神。训练营的首期活动将一直持续开展到 5 月初。在这段时间里，采用了“科学运动‘处方’ + 民间传统游戏活化 + 营养膳食指导”的三维干预策略。为了激励同学们坚持训练，还特别设置了“线上打卡”和“饮食打卡”环节，让同学们在打卡的过程中互相监督、共同进步。

为了全方位助力师生以健康的身姿迎接今夏，仁爱学院可谓是双管齐下。从“迈开腿”的运动训练到“管住嘴”的饮食管理，都有相应的举措。在训练营开营期间，学校后勤处同步开展了“体重管理”专题讲座，为师生们普及科学的体重管理知识。学校食堂打造的“健康饮食”劳动课还推出了手作课程，学生们可以亲手体验杂粮煎饼、谷物面包、健康小馄饨等美食的制作过程，在享受美食的同时，也能保证饮食的健康。

本文介绍了天津仁爱学院开展的“体重管理年·民传活力季”校园健康训练营活动，该活动融合科学减脂与传统体育文化，有个性化运动方案、多样激励措施，学校还通过专题讲座和饮食劳动课全方位助力师生健康，展现了学校在推动学生身心健康和传承文化方面的创新努力。