别错过春季黄金期，孩子长高有诀窍 春季助力孩子长高，家长必知的秘密

本文围绕春季孩子身高话题展开，讲述家长对孩子身高的关注、存在的观念误区、专家的诊断建议以及春季助力孩子长高的方法，同时介绍了骨龄的相关知识。

在草长莺飞的二月天，万物复苏，这可是孩子春季长高的黄金时期，不少家长都想抓住这个机会，让孩子多长高一些。正因如此，孩子的身高成了父母极为关注的生长发育指标。

3月16日，周末来带孩子看身高的家长特别多。在临沂市妇幼保健院内分泌遗传代谢科门诊处，常常能听到家长们提出各种问题。“医生，我们家孩子比同龄孩子矮好多，怎么才能让他长高呀？”“孩子马上小学毕业了，还能不能再长呢？”“我们夫妻俩个子都不高，会不会影响孩子以后的身高？”……面对家长们的众多疑惑，该科主任、主任医师丰炳峰表示，孩子的身高一直是家长们最关心的话题，每个父母都希望自己的孩子能有理想的身高，但很多家长对孩子的身高管理和生长发育缺乏正确的认识。

有些家长觉得，孩子现在长不高没关系，“23还能窜一窜”。专家指出，这种观念在90%的家长心中根深蒂固。在过去，确实有部分人23岁还能长高，大多是因为骨骺因营养、发育等因素没有闭合。但如今生活条件好了，有些小朋友因为早熟导致骨龄提前，十二岁左右就不长个的情况也不少见。专家强调，许多孩子因生长迟缓导致的矮小身材问题会伴随一生，这不仅会影响儿童期求学和心理健康，甚至会对孩子的一生产生影响，需要家长和社会高度重视。

晓静和丈夫身高都不高，有了儿子后，对孩子的身高发育格外关注。孩子上初中，身高一米六左右，来医院检查后发现，14岁的孩子骨龄检测为17岁，这意味着骨骺线快闭合了，身高增长空间已经很小。夫妻俩后悔没早点带孩子来检查，错过了最佳生长时间。在门诊上，丰炳峰经常会遇到这样的孩子，尤其是青春期的孩子。医生会根据中国2 – 18岁儿童身高、体重百分位曲线图和孩子手部X光片以及身高、体重、家长身高等综合评估孩子生长发育情况，筛查矮小身材患儿并给予专业诊断建议。专家提醒，造成孩子矮小的病因多种多样，像生长激素缺乏症、体质性青春发育延迟、家族性矮小、特发性矮小、甲状腺功能减退等，所以孩子不长个，不能简单认为是营养、吃饭等问题，要及时排查病因，尽早干预，延缓骨龄进展，以获得理想身高。

为什么这么多家长关注春季孩子的身高话题呢？专家解释，春季人体新陈代谢旺盛，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增加。春季孩子户外活动时间长，对骨骼刺激大，能让骨骼更结实、钙含量更高；同时，户外活动使皮肤接触更多紫外线，紫外线能促进维生素D3生成，从而促进胃肠对钙磷的吸收，为骨骼生长发育提供充足的钙磷。丰炳峰还表示，饮食、运动、睡眠都有助于孩子长高。比如跳高、跳绳、打篮球、摸高以及游泳都是不错的运动，但要注意不能运动过度，避免膝关节损伤。此外，还要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。

据悉，世界卫生组织确定的六大营养标准中，首要的就是身高。矮身材不仅影响孩子儿童期的健康发展，还会对成年后的婚姻与工作等产生影响。其中，骨龄是评估生长情况和生长潜能的重要指标之一。骨龄是骨骼年龄的简称，人的生长发育可以用生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）来表示。骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度，它不仅能确定儿童的生物学年龄，还能通过骨龄了解儿童的生长发育潜力以及性成熟趋势，预测儿童的成年身高，对一些儿科内分泌疾病的诊断也有很大帮助。

本文围绕春季孩子身高问题展开，指出家长对孩子身高管理存在认识误区，强调矮小身材问题的严重性，提醒家长及时排查病因、尽早干预。同时介绍了春季利于孩子长高的原因和方法，以及骨龄的重要性，为家长们在孩子身高管理方面提供了全面的知识和建议。